Ако сте бременна или кърмите, трябва да обърнете особено внимание на закуската си. Тя е най-важната част от храненето ви през деня. Едно здравословно и балансирано хранене през бременността е жизнено важно за правилното развитие на бебето. Закуската е най-важна за бременната жена.
Организмът на кърмещата жена се нуждае от 500 допълнителни калории на ден, освен задължителните по принцип.